통밀 썸네일형 리스트형 잘못알고 있는 건강식 6가지 내 몸을 위해서 건강한 음식들 찾아서 먹고 하는데요~건강한 음식은 많죠.텔레비전과 소셜 미디어에서 나오는 "이건 정말 건강식이에요."라는 말과 함께 온갖 음식들을 알려주는데요. 여기엔 이런 단어가 늘 붙습니다. 무 글루텐, 채식주의자 식단, 저지방, 유기농, 또는 이걸 영어로 글루텐 프리, 베건스타일, 로우팻 그리고 오가닉 등입니다. 그러나 과연 그 모든 음식이 건강에 좋은 음식일까요?20일 영국 인디펜던트는 '건강한 척 위장한 정크 푸드'에 대해 소개했습니다. 이 중 국내에서도 건강식으로 여겨지는 식품 6가지를 알려드리겠습니다. 1. 통밀 일반 밀로 만든 빵은 면역력을 약화하고 콜레스테롤 수치를 높이지만 통밀빵은 그렇지 않으므로, 이는 비교적 건강한 것이라는 연구 결과는 1960년대에 밝혀진 것이다. .. 더보기 이전 1 다음
