스마트폰 썸네일형 리스트형 스마트폰이 없는 일상보내기 우리는 언제나 스마트폰으로 인터넷과 연결되어 있고, 늘 페이스북, 인스타그램 등의 SNS와 알림 속에 묻혀 지내고 있다.십대들은 20대들 보다 더 빨리 스마트폰을 접하게 되어 다른 세대들 보다 온라인 스마트폰 문화에 빠져있다. 중독이란 말은 좀 심하게 들릴지 몰라도, 스마트폰 중독은 실제로 존재한다. 2012년의 연구에 의하면 응답자 중 66%가 전화에서 떨어지면 '패닉'을 느낀다고 인정했다. 테크놀러지는 장점도 있지만, 건강에 미치는 심각한 부작용도 있다. 예를 들어 하루에 전화를 30분씩 10년동안 사용하는 사람은 뇌암의 위험이 2배라고 한다. (십대들은 4~5배 정도 더 위험하다.) 자세 때문에 목, 손, 팔꿈치도 위험하다. 노스웨스턴 대학교의 연구에 의하면 스마트폰을 자주 쓰는 사람들은 불안이나 .. 더보기 10분 동안 잘 쉬는 방법 다들 휴가는 잘 다녀오셨나요? 휴가후유증으로 매일매일 피곤하신 분들 많이 계실텐데요.저는 휴가 끝으로 다시 출근하였더니 너무 피곤합니다. 이럴 땐 쉬는게 가장 좋은 방법인데요. 그쵸? 그래서 10분이라는 단시간에 어떻게하면 잘 쉴 수 있는지에 대해서 이야기 공유를 하고자 합니다^^ 10분 동안 잘 쉬는 방법 10가지 1. 일부러 몽상하기흔히 생각하는 것과 달리 몽상은 당신의 생산성을 높여준다. 문제해결, 가장 깊은 곳의 욕구, 혹은 아이디어, 계획을 실현하는데 도움이 된다. 샤워를 하거나 개를 산책시키다가 불현듯 깨달음을 얻은적이 있는가? 그것은 '분산된 사고'의 결과다. 가장 창의적인 아이디어와 강력한 깨달음은 집중한 상태에서 찾아오지 않는다. 눈 앞의 과제에서 한 눈을 팔고 있을 때 일어난다. 장비에.. 더보기 이전 1 다음
