피티 썸네일형 리스트형 운동, 데드리프트 제가 운동을 시작한지 한달이 넘었네요.음, 제 입으로 말하긴 좀 민망스럽지만 너무 약하다고 합니다. 제가...근육이 하나도 없어서 5kg 드는 것도 엄청 힘들어 했어요..;;제가 그것도 못드나 싶었는데.. 낑낑대고 엄청 힘들어하고 물어보니 중량이 5kg...지금은 코치가 매우 놀라워 할 정도로 많이 늘었다고 하는데.당사자인 저는 아직도 긴가 민가 합니다... 어제는 8번쨰의 피티를 했던 날인데요. 저번 주 금요일 인바디 검사 결과 총 몸무게는 2kg가 증가하고 근육량이 800g 늘었습니다.근육이 붙을까? 많이 의심했지만, 일단 붙었다니 기분은 좋긴 하더라구요. 결과적으로 지방도 많이 붙었지만... 언젠간 빠지겠죠.주저리주저리 제 이야기가 많았네요. 오늘은 제가 어제 했던 운동 중 데드리프트에 대해서 알려.. 더보기 헬스 PT시작! 이젠 댄스를 이어서 헬스 PT까지 시작하기로 했어요!그래서 저의 평일은 항상 바쁘답니다!월수금 헬스 목금 댄스!안하면 집에서 방콕해서 나오질 않으니 항상 살만찌고 굼벵이가 될 수 밖에!그래도 나는 나를 잘 아니까 돈을 쓰면 아까워서라도 하게 되니까!PT를 시작했답니다! 저희 동네에 있는 머슬탑피트니스센터는 하고싶어하는 분들이 많아 예약을 하고 기다려야 된답니다!그렇게 저는 약 1달을 기다려서 연락을 받아서 운동을 시작하게 되었지요!이미 시작한지는 약 2주 되었어요^^어느 누구나 그렇겠지만, 무언가를 하려면 준비물을 먼저 구입하게 되잖아요?!그래서 저는 운동복을 구입했답니다!운동복은 트루폭시에서 세트로 GET!!!트루폭시가 이쁜 헬스복들이 많더라구요, 다 구입하고 싶었지만 매번 돈에 쪼달리는 직장인이라 슬.. 더보기 이전 1 다음
