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좋은 이야기/나도 알고 너도 알고

남사친이 남친이 되면 좋은 점 남사친! 모두들 아시죠? 남자사람친구입니다. 남자사람친구였던 나의 오랜 친구가 나의 남자친구가 된다면? 무슨 점이 좋을까? 혹시나 안좋은 점이 더 많지 않을까하며 고민하고 속앓이 하신 분들 계실 꺼에요! 지금부터 저는 남사친이 나의 남자친구가 된다면! 좋은 점 12가지를 여러분들에게 알려드릴거에요^^ 출처는 허핑턴포스턴 블로그입니다^^ '남사친'이 '남친'이 되면 좋은 점 12가지 1. 이미 함께 했던 행복한 순간들이 너무나도 많다! 함께 땡땡이를 치거나 같이 웃다가 음료수를 코로 발사했을 때 처럼 빵빵 터진 순간들 말이다. 그런것들을 다 기록해놓아도 나중에 좋은 추억거리가 되겠지? 2. 서로에게 키스했을 때 어떤 기분인지 드디어 알게 됐다.생각조차 못했다고 거짓말은 하지 말자. 분명히 머릿속은 키스 생.. 더보기
에어컨 없이 시원하게 여름나기 지금 저는 원룸에서 살고 있기 때문에 에어컨이 있지만, 저희 본가는 에어컨이 없습니다. 정말 헉! 소리나는 사실이죠..? 요즘같은 열대야 날씨에 어떻게 버티는지.. 저도 집에 갈때마다 가족들이 너무 신기했어요.. 그리고 그 집에서 살았던 내가 어떻게 여름을 보냈었는지.. 대단하더라구요... 참 대단했어. 지금부터 제가 알려드릴 내용은 비용이 들지 않고 간단한 생활 습관만으로 실행 할 수 있는 시원하게 여름나는 방법을 알려드리도록 하겠습니다^^ 에어컨 없이 시원하게 여름나기 1. 블라인드로 빛 차단블라인드 또는 커튼을 이용하여 빛과 열을 차단하면 실내온도를 최대 11도 까지 감소할 수 있고 전력비용을 7%나 낮출 수 있다. 혹시 집이 남향이나 서향이라면 온실 같은 집을 시원하게 바꿔 줄 수 있다. 2. 문.. 더보기
에어컨 기사가 알려주는 에어컨 사용법! 오늘까지 15일동안 열대야였는데 앞으로 15일까지 또 열대야라고 합니다.현재 제가 있는 곳의 날씨는 35도...죽을 것 같이 더운데.. 에어컨을 안틀어주네요.. 요즘은 에어컨 다들 하나씩 집에 있지요. 벽걸이, 스탠드, 또는 여유로운 집은 천정 형까지.하지만 구입하고 쓰기가 무섭죠.. 그건 바로 에어컨을 사용함으로써 생기는 전기세때문!!어떻게 하면 전기세를 절약하며 시원하게 여름을 보낼 수 있는지 에어컨 기사가 알려주는 에어컨 사용법!! 알려드릴게요!! 에어컨 기사가 알려주는 에어컨 사용 이야기 우리나라는 고온다습한 나라이기에 무더운 여름날 에어컨 온도 21도 밑으로는 내려가지 않습니다. 그런데 덥다고 다들 희망온도 18도로 틀어 놓을 거에요. 아니면 쿨파워, 강력냉방 등 버튼에 맞추어 사용하겠지요. 이.. 더보기
스마트폰이 없는 일상보내기 우리는 언제나 스마트폰으로 인터넷과 연결되어 있고, 늘 페이스북, 인스타그램 등의 SNS와 알림 속에 묻혀 지내고 있다.십대들은 20대들 보다 더 빨리 스마트폰을 접하게 되어 다른 세대들 보다 온라인 스마트폰 문화에 빠져있다. 중독이란 말은 좀 심하게 들릴지 몰라도, 스마트폰 중독은 실제로 존재한다. 2012년의 연구에 의하면 응답자 중 66%가 전화에서 떨어지면 '패닉'을 느낀다고 인정했다. 테크놀러지는 장점도 있지만, 건강에 미치는 심각한 부작용도 있다. 예를 들어 하루에 전화를 30분씩 10년동안 사용하는 사람은 뇌암의 위험이 2배라고 한다. (십대들은 4~5배 정도 더 위험하다.) 자세 때문에 목, 손, 팔꿈치도 위험하다. 노스웨스턴 대학교의 연구에 의하면 스마트폰을 자주 쓰는 사람들은 불안이나 .. 더보기
10분 동안 잘 쉬는 방법 다들 휴가는 잘 다녀오셨나요? 휴가후유증으로 매일매일 피곤하신 분들 많이 계실텐데요.저는 휴가 끝으로 다시 출근하였더니 너무 피곤합니다. 이럴 땐 쉬는게 가장 좋은 방법인데요. 그쵸? 그래서 10분이라는 단시간에 어떻게하면 잘 쉴 수 있는지에 대해서 이야기 공유를 하고자 합니다^^ 10분 동안 잘 쉬는 방법 10가지 1. 일부러 몽상하기흔히 생각하는 것과 달리 몽상은 당신의 생산성을 높여준다. 문제해결, 가장 깊은 곳의 욕구, 혹은 아이디어, 계획을 실현하는데 도움이 된다. 샤워를 하거나 개를 산책시키다가 불현듯 깨달음을 얻은적이 있는가? 그것은 '분산된 사고'의 결과다. 가장 창의적인 아이디어와 강력한 깨달음은 집중한 상태에서 찾아오지 않는다. 눈 앞의 과제에서 한 눈을 팔고 있을 때 일어난다. 장비에.. 더보기
어린 딸에게 주의해야 할 말 11가지 육아를 하는 부모들은 자신의 자녀가 잘 되기 바라는 마음으로 하는 이야기가 많습니다. 하지만 우리가 의도한 바와는 다르게 자녀에게 정반대의 영향을 미칠 수 있습니다. 육아를 하는 부모라면 실수 또는 주의해야 할 말 11가지를 지금 알려드리도록 하겠습니다. "정말 예쁘게 생겼구나."계속해서 딸의 내면의 지성이 아닌 외모에만 초점을 맞추는 건 해로울 수 있다. 늘 외모를 우선시하면 스스로에 대해 건강하지 못하고 불합리한 기대를 만들 수 있으며, 정신을 넓히는게 아닌 외모를 개선하는 데에만 에너지를 쏟게 될 수 있다. "너는 정말 강하구나.", "너는 참 똑똑해", "너는 아주 착해" 같은 말로 칭찬해 줄 수 있다. 외모를 칭찬하고 싶다면 딸의 자아와 연결된 타고난 아름다움을 칭찬해 주라. 외모를 지닌 사람이.. 더보기
첫 인상의 법칙 4가지 사람들을 처음 대면하게 되면 여러분들은 무엇을 먼저 보게 되십니까? 당연하게 보이는 이미지를 보게 됩니다. 이미지는 우리에게 아주 짧은 시간에 그 사람을 판단하게 됩니다. 어떤 사람은 첫 인상이 차가워보인다거나 어떤사람은 화가 나보인다거나. 이러한 것들 때문에 우리는 보이는 이미지를 바꾸려고 노력하기도 합니다. 그리고 나는 첫인상이 좋다고 생각했는데, 생각 외로 나를 좋지 않게 생각하는 사람들도 많이 있었을 것입니다. 이러한 듯 나의 첫 인상이 왜 나빠진것인지 이유와 원인을 알지 않으면 당신은 영원히 이문제를 해결하지 못할 것입니다. 혹시나 이러한 문제를 가지고 있는 사람들을 위해 첫인상을 좋게 만들 어주는 법칙 4가지를 알려드리도록 하겠습니다. 첫 인상의 법칙 4가지 1. 5초의 법칙만약 5초 동안 친.. 더보기
난 아직 젊은데 왜 흰머리가 날까? 흰머리는 나이 먹으면 생기는 것 아닌가? 싶지만, 요즘에는 제 동생 처럼 어린 나이에도 흰머리가 나는 사람들이 점차 늘어나고 있다고 합니다. 아직 어린데, 왜 흰머리가 나는 걸까? 일단 젊었을 때 나는 흰머리는 '새치'라고 부릅니다. 노화로 인한 흰머리의 경우 모근에 있는 멜라닌 색소가 사라지면서 머리색이 변하고 모발이 가늘어지는데 비해 새치는 유전적인 요인이나 호르몬 작용으로 머리색이 변하는 것을 말합니다. 새치가 나는 이유로는 크게 유전적인 요인과 호르몬 작용이 있습니다. 그 중 전문가들은 새치가 나는 가장 큰 원인으로 '유전'을 꼽습니다. 만약 부모님이 나이 때에 비해 빨리 머리카락이 하얗게 셌다면 자녀 또한 새치나 흰머리가 빨리 날 가능성이 높으며, 자녀 중 딸이 아들보다 해당 염색체를 물려 받을.. 더보기
전자레인지에 넣어선 안 될 12가지 생활가전제품 중에서 가장 많이 사용하고 있는 것은 전자레인지가 아닌가 싶다.편의점에서도 도시락 등을 구입하고 전자레인지에 돌려서 먹을 수 있는 간편음식들이 계속 나오고 있다.이렇게 편리하게 사용할 수 있는 전자레인지는 머그잔에 반죽을 넣어 컵케이크도 만들수 있고, 꽁꽁 얼린 음식을 단 시간에 해동시킬 수도 있다. 그러나 전자레인지가 무엇이든 소화해낼 거라 생각하면 큰 오산이다. 전자레인지에 절대로 넣어선 안 될 12가지를 알려주겠다. 전자레인지에 절대로 넣어선 안 될 12가지 1. 포장용 종이봉투빵이나 음식을 담은 포장용 종이봉투는 보기보다 위험하다. 특히 플라스틱, 신문도 전자레인지에 넣어선 안 된다. 미국 농무부(USDA)에 의하면 포장용 봉투는 비위생적이고 화재의 위험이 있으며 독성 가스를 배출할 .. 더보기
나이별 권장 수면시간 여러분들의 평균 수면시간은 어떻게 되시나요?평일은 출근 시간 때문에 일찍 일어나신다고 하지만, 주말은 어떠신가요? YTN뉴스에서는 잠을 많이 자도 적게 자도 문제라고 하였습니다.어떤 점이 문제인지 제가 뉴스 이야기를 전해드릴게요. 요즘 열대야에 밤잠을 설치는 사람들이 많습니다. 건강은 물론 각종 질병에도 노출되기 쉽죠.최적의 수면 시간은 7~8시간인데 모자라도 지나쳐도 질병 위험이 커진다고 합니다. 적절한 수면은 건강을 지키는데 필수 요건입니다.밤잠을 설치면 업무에 지장을 줄 뿐 아니라 만성 피로에 노출되고 많이 자도 무기력증을 호소하기도 합니다.너무 오래자도 너무 적게 자도 탈인겁니다. 미국 국립수면연구재단의 연령별 권장 수면시간을 보면 1살에서 2살은 11~14시간, 6~13살은 9~11시간, 18~.. 더보기

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