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좋은 이야기

난 아직 젊은데 왜 흰머리가 날까? 흰머리는 나이 먹으면 생기는 것 아닌가? 싶지만, 요즘에는 제 동생 처럼 어린 나이에도 흰머리가 나는 사람들이 점차 늘어나고 있다고 합니다. 아직 어린데, 왜 흰머리가 나는 걸까? 일단 젊었을 때 나는 흰머리는 '새치'라고 부릅니다. 노화로 인한 흰머리의 경우 모근에 있는 멜라닌 색소가 사라지면서 머리색이 변하고 모발이 가늘어지는데 비해 새치는 유전적인 요인이나 호르몬 작용으로 머리색이 변하는 것을 말합니다. 새치가 나는 이유로는 크게 유전적인 요인과 호르몬 작용이 있습니다. 그 중 전문가들은 새치가 나는 가장 큰 원인으로 '유전'을 꼽습니다. 만약 부모님이 나이 때에 비해 빨리 머리카락이 하얗게 셌다면 자녀 또한 새치나 흰머리가 빨리 날 가능성이 높으며, 자녀 중 딸이 아들보다 해당 염색체를 물려 받을.. 더보기
전자레인지에 넣어선 안 될 12가지 생활가전제품 중에서 가장 많이 사용하고 있는 것은 전자레인지가 아닌가 싶다.편의점에서도 도시락 등을 구입하고 전자레인지에 돌려서 먹을 수 있는 간편음식들이 계속 나오고 있다.이렇게 편리하게 사용할 수 있는 전자레인지는 머그잔에 반죽을 넣어 컵케이크도 만들수 있고, 꽁꽁 얼린 음식을 단 시간에 해동시킬 수도 있다. 그러나 전자레인지가 무엇이든 소화해낼 거라 생각하면 큰 오산이다. 전자레인지에 절대로 넣어선 안 될 12가지를 알려주겠다. 전자레인지에 절대로 넣어선 안 될 12가지 1. 포장용 종이봉투빵이나 음식을 담은 포장용 종이봉투는 보기보다 위험하다. 특히 플라스틱, 신문도 전자레인지에 넣어선 안 된다. 미국 농무부(USDA)에 의하면 포장용 봉투는 비위생적이고 화재의 위험이 있으며 독성 가스를 배출할 .. 더보기
나이별 권장 수면시간 여러분들의 평균 수면시간은 어떻게 되시나요?평일은 출근 시간 때문에 일찍 일어나신다고 하지만, 주말은 어떠신가요? YTN뉴스에서는 잠을 많이 자도 적게 자도 문제라고 하였습니다.어떤 점이 문제인지 제가 뉴스 이야기를 전해드릴게요. 요즘 열대야에 밤잠을 설치는 사람들이 많습니다. 건강은 물론 각종 질병에도 노출되기 쉽죠.최적의 수면 시간은 7~8시간인데 모자라도 지나쳐도 질병 위험이 커진다고 합니다. 적절한 수면은 건강을 지키는데 필수 요건입니다.밤잠을 설치면 업무에 지장을 줄 뿐 아니라 만성 피로에 노출되고 많이 자도 무기력증을 호소하기도 합니다.너무 오래자도 너무 적게 자도 탈인겁니다. 미국 국립수면연구재단의 연령별 권장 수면시간을 보면 1살에서 2살은 11~14시간, 6~13살은 9~11시간, 18~.. 더보기
결혼상담가가 알려주는 결혼상식 8가지 아기가 생기면 나빴던 부부 사이가 나아진다?정말일까? 아기를 통해서 부부사이가 좋아 질 수도 있지만 100%는 아닌 것 같다. 솔직히 50:50 아닐까?좋아질 수도 있고 그렇지 않을 수도 있고.이에 대해서 미국 허핑턴포스트에서 게재된 글을 알려주도록 하겠다. 결혼상담가들의 주의사항 : 결혼에 대한 각종 기사를 비롯해 좋은 뜻으로 말하는 친척의 말도 조심하라 (예를 들어, "화난 상태로 잠자리에 들지마라"라는 조언은 완전 엉터리다. 오히려 화가 식은 다음날 아침에 문제를 재검토하는 것이 훨씬 더 효과적이다.).아래는 결혼상담가들이 뒤엎어야 한다고 주장하는 결혼 상식 8가지이다. 결혼은 평등한 50 대 50 관계다.MARRIAGE IS 50/50. "너무 자주 듣는 소리라 돌 것 같다. 자기 책임 비중이 5.. 더보기
'질세정제' 난소암 걸릴 위험 2배 커져 오늘은 여성쳥결제인 '질세정제'를 자주 쓰면 난소암에 걸릴 위험이 2배로 커진다는 연구결과에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 연구결과는 미국 국립환경보건과학연구소(NIEHS)에서 나왔습니다. 기존에도 세정제 등을 이용해 일상적으로 질을 자주 씻는 여성은 칸디다 등 진균성 감염, 골반염증, 자궁외임신, 자궁경부암, 임신능력 저하, 각종 성병 감염등의 위험이 커진다는 보고들이 있었습니다. 여기에 난소암 위험까지 크게 높아진다는 점이 대규모 연구를 통해 확인 되었습니다. 연합뉴스와 허핑턴포스트에 게재된 글을 보겠습니다. 미국 미주리 주 세인트루이스 지방법원 배심원단은 지난 5월 4일 존슨앤드존슨의 베이비 파우더와 여성 위생제품을 사용하다가 난소암에 걸린 여성에게 회사측이 사전에 유해성을 제대로 알리지 않았다며 .. 더보기
차량 관리로 안전 확보하기 8월에 접어들면서 날씨가 30도가 넘는 폭염이 지속되고 있습니다.7월 말부터 8월 초인 이번 주가 휴가철로 매우 많은 전국민들이 차를 사용하여 휴가지로 이동하고 있는데요, 이렇게 날이 더울때면 사람도 힘든데 차에도 문제가 생기진 않을까 걱정되지 않으신가요? 오늘은 사람처럼 자동차도 폭염에 따른 내외부 손상에 대해 안전하게 내 차를 지키는 방법을 알려드리겠습니다. *안전 운전의 첫걸음, 와이퍼 점검와이퍼 점검은 시야 확보의 기본으로, 안전운전의 첫걸음이다. 와이퍼에 부착된 고무는 온도 변화에 민감하기 때문에 내열성과 내한성을 모두 갖춘 와이퍼를 선택해야 한다. 특히 여름 휴가철에는 국지성 호우로 인한 폭우와 급격히 상승한 고열로 인해 고무가 갈라지거나 뒤틀리며 손상될 가능성이 더욱 높다. 수시로 와이퍼 점.. 더보기
햇빛 피한다고 유모차 가리면 돌연사 위험 커져! 알고 계셨나요?육아를 하는 부모라면 아이가 햇빛에 뜨거울까봐 유모차를 가려주곤 하는데요.이렇게 하면 아이의 돌연사 위험이 커진다고 합니다. 아이를 보호하려 한 행동이 아이에게 오히려 위험하다고 하니 육아를 하는 맘들께선 꼭 읽어주시길 바랍니다. 아기를 햇빛으로부터 보호하고 싶다고 하더라도, 담요와 같은 것으로 유모차를 가리는 행위는 절대로 하지 말아야 한다고 전문가들이 경고했다.심지어 순면 100%인 모슬린과 같은 소재로 만든 얇은 덮개를 사용한다고 해도 유모차 내부 온도를 급격히 높여 영아돌연사증후군(SIDS.Sudden Infant Death Syndrome) 위험을 키울 수 있기 때문이다.이 같은 충고는 스웨덴 아스트리드 린드그렌 아동병원의 소아과 전문의 스반테 노그렌 박사가 했다고 영국 일간 데일.. 더보기
출산 후 엄마들의 거대 기저귀 (오로) 여러분 혹시 '오로'라고 아세요?저는 오늘 처음 들었습니다. 아기를 낳고 약 1~2달 가량은 거대 기저귀를 차야 한다고 합니다.허프포스트는 과거 크리시 타이겐이 밝힌 '출산의 비밀'에 대해 소개한 바가 있습니다. 크리시 타이겐은 출산한 지 일주일이 지났을 때 자신의 트위터를 통해 "아무도 (아이를 낳고 나서) 나도 기저귀를 차고 집에 가게 될 거란 얘길 해주지 않았어"라는 글을 남겼습니다.타이겐뿐만 아니라 킴 카다시안 역시 딸을 출산하고 난 뒤 자신의 홈페이지를 통해 "출산 전후에는 정말 징그러운 일이 많은데 아무도 말해주지 않았어요. 그거 알아요? 출산 후에도 두 달 동안 기저귀를 차야한다는 거 말이에요."라고 말한 바 있습니다.아이도 아니고, 엄마가 기저귀를 차야한다는 것. 말로 설명한 타이겐이나 카.. 더보기
성숙한 연애를 시작했다는 9가지 징조 성숙한 연애란 무엇일까요? 연락이 안되는 남친을 믿고 기다려주는 것? 서로의 이야기를 공유하고 의견을 존중해주는 것?생각하기 나름이지만, elitedaily.com 에 게재된 글이 있어 오늘도 공유하고자 합니다. 성숙한 연애를 시작했다는 9가지 징조 알아보도록 할게요~ 짝사랑이든, 금지된 사랑이든, 열정적인 사랑이든, 사랑을 다루는 미디어들에는 하나의 공통점이 있다. 바로 극적인 드라마다. 하지만 현실에서는 극적인 관계를 맺는 것은 별로 즐겁지 않다. 극적인 관계는 정말 나쁘다. 로맨틱하지도 매혹적이지도 않다.나는 여러 해 동안 일종의 '드라마'가 있어야 그 연애가 정당화될 수 있다고 믿었다. 이제 안정적인 연애에 접어든 나는 그런 사고방식이 얼마나 피곤한 것이었는지를 깨닫는 중이다. 나는 태어나 처음으.. 더보기
의학적으로 몸에 좋은 여름 보양식 7월 27일 중복입니다!!다들 보양식 드셨나요?!저는 초복에 삼계탕을 먹고 중복에는 회사 동료분들과 냉콩국수를 먹었답니다! 저는 복날에 먹는 보양식 음식! 하면 삼계탕만 떠올랐는데요!!복날이라고 수박도 먹고 오리도 먹고 하더라구요. 궁금한 것이 많은 저는 또 복날에 먹는 음식을 인터넷을 통해 알아보기 시작했답니다~그 중에 비온뒤라는 의학전문채널 홈페이지에 게재된 글을 보게 되었는데요~오늘도 제가 알게 된 정보를 여러분들과 같이 공유하고자 합니다^^ 날씨도 무덥고 축축 처지는 계절 여름에는 복날마다 보양식에 관심이 많은데요. 의학적으로 보양식으로 무엇이 좋은지 알아보겠습니다. 의학적으로 보양식으로 무엇이 좋은지 알아보겠습니다. 보양식은 종류가 참 많습니다. 삼계탕도 있고 보신탕도 있습니다. 장어구이나 흑염.. 더보기

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